朝ごはん♪
今回は、我が家の朝ごはんの一部をご紹介します（*^_^*）
＊チーズ入りオムレツのプレート＊
<オムレツの材料>（2人分）
・卵…2個 ・玉ねぎ（粗みじん）…1つかみ ・ピーマン（粗みじん）…少々
・他、お好みのお野菜（粗みじん）…適量 ・ピザ用とろけるチーズ…1つかみ
＊サルサソース…小さじ3 ＊トマトケチャップ…小さじ1 ・バター…適量
＜作り方＞
1.粗みじん切りにした野菜をレンジで軽く温めて火を通しておく。
2.卵1個を溶き、バターを熱したフライパンに流し入れる。
（炒め物は、チューブのバターが便利なのでおススメです！）
3.卵が固まらないうちに、1の野菜とチーズを乗せて包むように半分に折り皿に盛る。
4.＊印の調味料をカップなどで合わせ、レンジで温める。
5.オムレツの上に4のソースをかけて完成！
（写真は、チャービルを飾っています）
＜サラダ材料＞
＊ルッコラ＆サラダ水菜…適量 ＊ミニトマト…1個 ＊赤パプリカ…少々
＜作り方＞
サラダを盛り付け、塩をまぶしてオリーブオイルをまわしかける。
（お好みでリンゴ酢、ビネガーなどを加えてもOK）
＜トースト＞マーガリンを塗った上から蜂蜜を塗り、蜂蜜の表面がカリカリになるまで焼いたもの＆
普通にトーストしたものを2種類、用意して2人で半分ずつ食べました
サラダ用のベビーリーフは、BBQなどで使う発泡スチールの汁椀に穴を開けたものに
土を入れて、サラダみず菜・ルッコラ・ほうれん草などの種をMIXして植えておくと
簡単に作れて美味しいし、切ってもまた伸びるので便利ですよ
↓押して下さると励みになります★
＊チーズ入りオムレツのプレート＊
<オムレツの材料>（2人分）
・卵…2個 ・玉ねぎ（粗みじん）…1つかみ ・ピーマン（粗みじん）…少々
・他、お好みのお野菜（粗みじん）…適量 ・ピザ用とろけるチーズ…1つかみ
＊サルサソース…小さじ3 ＊トマトケチャップ…小さじ1 ・バター…適量
＜作り方＞
1.粗みじん切りにした野菜をレンジで軽く温めて火を通しておく。
2.卵1個を溶き、バターを熱したフライパンに流し入れる。
（炒め物は、チューブのバターが便利なのでおススメです！）
3.卵が固まらないうちに、1の野菜とチーズを乗せて包むように半分に折り皿に盛る。
4.＊印の調味料をカップなどで合わせ、レンジで温める。
5.オムレツの上に4のソースをかけて完成！
（写真は、チャービルを飾っています）
＜サラダ材料＞
＊ルッコラ＆サラダ水菜…適量 ＊ミニトマト…1個 ＊赤パプリカ…少々
＜作り方＞
サラダを盛り付け、塩をまぶしてオリーブオイルをまわしかける。
（お好みでリンゴ酢、ビネガーなどを加えてもOK）
＜トースト＞マーガリンを塗った上から蜂蜜を塗り、蜂蜜の表面がカリカリになるまで焼いたもの＆
普通にトーストしたものを2種類、用意して2人で半分ずつ食べました
サラダ用のベビーリーフは、BBQなどで使う発泡スチールの汁椀に穴を開けたものに
土を入れて、サラダみず菜・ルッコラ・ほうれん草などの種をMIXして植えておくと
簡単に作れて美味しいし、切ってもまた伸びるので便利ですよ
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